Langrendsstave samt Rulleskistave

Når du skal købe en langrendsstav eller rulleksistav er det vigtigste din højde. når du så har fået målt dig så skal du vælge en stav som er betinget til enten klassisk, skøjt eller backcountry løb. Stavene har derudover også en forskel i stivheden, om det er aluminium eller carbon, forskellige håndtag med forskellige stropper der enten kan klikkes fast eller ikke. Læs mere nedenunder for at blive lidt klogere på hvilken stav passer til dig, og ellers er du som altid velkommen til enten at komme ind i butikken for personlig vejledning. 

Længden på dine langrendsstave har ret stor betydning ifht. fremdriften og balancen i dit skiløb. Det har derfor også betydning hvilken løbestil du dyrker, hvilken terræn du ofte køre i, samt hastigheden på dit skiløb.  

Længden:

Langrendsstave skal være højere end almindelige alpin stave og skal passe til din løbestil:

• Skøjt: 20 cm kortere end din højde
• Klassisk: 30 cm kortere end din højde
• Backcountry: Vælg en justerbar skistav med stor trinse (disse kan ofte tilkøbes)

Materiale og stivhed

Du kan få lidt forskellige stave, både i aluminium, carbon, glasfiber eller kombinationer. Carbon er ikke bare en lirrens ting, det betyder rent faktisk noget for stivheden i staven. Jo mere carbon der er i staven desto stivere er den. Carbon er en super fed ting, da de samtidig med de er stive også er super lette - og let betyder du skal bruge mindre kræfter på fremdrift gennem armene. 

Carbon er super fedt når det bare skal gå stærkt og du bare skal derudaf, men hvis du ikke køre efter at blive den nye nordisk mester og bare gerne vil nyde turen, kan man gå i en kombinationsstav eller aluminium for at gøre staven lidt blødere og derfor rare for skulderen. 

Kraftoverførsel

Hvis du gerne vil køre stærkt eller bare gerne vil spare på kræfterne, ja så skal du købe en stiv og let stav hvor kraftoverførslen er størst. Det er klart med blødere stave går der en del procent af kraftoverførslen ned i staven og forsvinder. Døjer du med ondt i skulderen eller dårlige led i arm/skulder - så er en blød stav til at foretrække - især på rulleski. 

Backcountry

Når du skal ud og køre backcountry er det klart hvis du bruger en almindelig trinse, så vil staven bare ryge direkte gennem sneen. Så her skal du ud i en speciel trinse der er lavet meget større og derfor vil holde staven oven på sneen. Det er også klart en anbefaling du køber en justerbar skistav da du måske får brug for at kunne skistavene forskellige længder alt efter hvor du løber henne. 

Asbjørn Boye